Breathwork, le souffle c'est la vie

Le Breathwork

Le terme Breathwork désigne tout type de pratique respiratoire dans laquelle le contrôle conscient de la respiration est censé influencer l’état mental, émotionnel ou physique d’une personne.
 
J’ai été formée et certifiée par Susan Oubari en décembre 2023.
 
Aussi, le Breathwork, que je pratique, consiste à s’allonger sur le dos et à respirer de manière contrôlée et rythmée par la bouche pendant une durée pouvant aller jusqu’à 30 minutes.
Il combine deux inspirations et une expiration. La première inspiration se fait dans le ventre, la seconde dans la poitrine et l’expiration libère le tout.
 
Cette méthode a été développée dans les années 1960 et 1970 par des psychiatres afin de reproduire les effets du LSD et donner lieu à des états modifiés de conscience dans le but de libérer des émotions bloquées.
 
Dans mes séances, j’utilise des techniques qui peuvent  améliorer de façon significative un suivi psychologique et une démarche de guérison et de croissance personnelle. Je mélange les techniques de respiration avec le Reiki, les méditations guidées du coaching et la musique entraînante.
 
Le corps a la capacité de se guérir et pour cela, une relaxation complète est souvent bénéfique. Les déséquilibres à long terme nécessitent parfois plusieurs séances afin d’obtenir le niveau de relaxation au corps pour se guérir.

Prendre conscience de sa respiration,
entrer dans le moment présent

Les effets thérapeutiques du Breathwork

  • Améliore le fonctionnement de tous les organes
  • Facilite le processus de désintoxication en stimulant le système lymphatique
  • Renforce l’immunité
  • Améliore l’endurance et les performances physique
  • Augmente l’énergie
  • Réduit le stress et permet d’intégrer le calme
  • Apporte concentration, relaxation clarté
photo adeline soins energetiques soins timbale

Une séance de Breathwork

photo adeline soins energetiques soins breathwork

Un temps d’échange et de parole est nécessaire au début de chaque séance, afin de faire connaissance avec le patient et écouter ses attentes.

Une séance de Breathwork est un exercice puissant qui nécessite une bonne condition physique : un document de non contre-indications vous sera remis en début de séance (cf. avertissement)

Chaque soin sera ainsi personnalisé en fonction de vos besoins avec du Coaching, de la Méditation, du Reiki et du Breathwork.

Le Breathwork se pratique habillé, allongé sur le dos, au son d’une musique forte qui aide à motiver, détendre et libérer ce qui est bloqué.

Je suis là pour vous accompagner et vous guider pendant toute la séance.

Durée de la séance

Entre 2H30 et 3H

En individuel ou en duo

Tarif

Séance individuelle : me consulter

Séance en duo : me consulter

Avant la séance

Merci de bien vouloir télécharger le document ci-dessous, le compléter et le renvoyer par mail à votre praticienne avant votre séance sur : adelinesoinsenergetiques@gmail.com

Le Breathwork convient-il à tout le monde ?

Le Breathwork est un exercice puissant et souvent profond,il peut être comparé à une séance d’entraînement de haute intensité. il peut sembler difficile au départ mais très vite la sensation d’être ivre de sa propre énergie se fait sentir. Il est normal de ressentir des sensations physiques inhabituelles telles que des picotements, des étourdissements, des frissons ou des crampes, des pleurs ou des rires inconscients peuvent survenir. Certaines personnes peuvent souffrir de tétanie, de crampes ou de spasmes musculaires dans les mains, les pieds ou le visage, liés à des énergies bloquées par la colère provoquée par des traumatismes passés. Je m’assure de rappeler à mes clients qu’ils peuvent arrêter la respiration active par la bouche et revenir à une respiration par le nez à tout moment. 
 
AVERTISSEMENT
 
Si votre médecin vous a déconseillé de pratiquer ce type d’activité, ou si vous avez des problèmes de santé qui pourraient être exacerbés par cette pratique respiratoire intense, contactez moi directement afin que nous puissions trouver ensemble une méthode adaptée pour vous.
 
Je vous suggère de ne pas manger pendant les deux heures précédant la séance. Ainsi que de limiter les liquides.
 

Le facilitateur Breathwork ne pose pas de diagnostic, ne propose aucun traitement médical, ne prescrit pas de substances et n’interfère pas avec le traitement d’un professionnel de la santé agréé.

Le Reiki et la respiration ne remplacent pas les soins médicaux ni la psychothérapie.

Bien qu’il n’y ait pas de contre-indications connues à la respiration, il est fortement conseillé à toute personne ayant des problèmes médicaux de consulter son médecin traitant.

Cette technique peut être comparée à un entraînement de haute intensité. Si votre médecin vous a conseillé de ne pas vous engager dans ce type d’activité, contactez-moi directement pour vous orienter vers le type de soin le plus adapté à votre état.

Cependant, le Breathwork est déconseillé aux personnes suivantes:

 – Antécédents de maladie cardiovasculaire, notamment angine ou crise cardiaque, hypertension artérielle, glaucome, décollement de la rétine, ostéoporose.

 – Blessures physiques ou chirurgies récentes importantes.

 – Personnes atteintes de maladie mentale grave, de crises convulsives ou utilisant des médicaments importants.

 – Toute personne ayant des antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme.

 – Femmes enceintes ou allaitantes.

 – Les personnes asthmatiques doivent amener leur inhalateur.